หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ เจ็บคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะ ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย รวมถึง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป เรียนรู้ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ไม่ว่าจะเป็น สาเหตุ อาการ และ วิธีการรักษาที่เหมาะสม
ทำไมเราถึงเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment) บ่อยครั้ง เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ เช่น ไอ น้ำมูกไหล โดยอาการเจ็บคอ ดีขึ้น ภายใน 3-7 วัน
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งโดยทั่วไป จะมีอาการ มากกว่า การติดเชื้อไวรัส เช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง และ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* กรดไหลย้อน
* อาการภูมิแพ้
* สิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* ใช้เสียงผิดวิธี
สัญญาณอันตราย เจ็บคอไม่หายสักที?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ ร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยเร็วที่สุด
* เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* ตัวร้อนจัด
* หอบเหนื่อย
* กลืนลำบาก
* มีตุ่มหนอง
* เสียงแหบ
* อาการไม่ทุเลาหลังจากรักษาเองที่บ้าน
วิธีแก้อาการเจ็บคอแบบง่ายๆ
คุณสามารถ ช่วยให้เจ็บคอน้อยลง ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
* ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
* พักผ่อนให้เพียงพอ
* หลีกเลี่ยง สูบบุหรี่ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
* เลือกทานอาหารรสจืด อย่างเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* งด ทานอาหารรสจัด หรือ อาหารทอด ซึ่ง อาจทำให้ คออักเสบมากขึ้น ได้
อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรง อาทิเช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยได้มาก ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง รวมไปถึง มีภูมิต้านทานโรค ที่แข็งแรง ซึ่งจะ ช่วย หลีกเลี่ยง การเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะ โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)